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(資料圖片僅供參考)

一、心臟病患病幾率提升：在美國哈弗大學曾有人發現如果不吃早餐會給身體帶來額外的緊張和壓力，而男性如果經常不吃早餐可能會將心臟病的患病幾率提升27%

二、膽固醇會變高，容易的消化道疾病：比起吃早飯的人不吃早飯的人膽固醇會高出33%，而所有膽固醇偏高的兒童中血管中都會出現脂肪紋，而這種跡象是不好的容易引起動脈粥樣硬化等。

三、膽結石：吃早餐的人會刺激腸粘膜，十二指腸可以分泌膽囊收縮汁，這些膽汁可以及時的排入腸道，并且幫助消化，但是如果不早飯膽汁就沒辦法及時到達腸道，如果發生淤滯或者濃度增加就會導致結石啦。

四、會便秘：三餐定時的人，腸胃就會形成反射，有利于身體排出垃圾，如果不吃早飯，甚至沒有哪種習慣，那么反射就會失調，所以就會發生便秘，所以經常便秘的人不妨先問問自己有沒有好好吃飯。

五、會變胖：在英國研究發現，不吃早餐的人可能會吃一些熱量更高的食物，比如巧克力，碳酸飲料等，這就增加了你變胖的幾率，如果每天都在吃那些高熱量的東西不胖才怪呢。

六、會讓皮膚老得更快：不吃早飯就像是吸煙喝酒一樣的惡習，會嚴重影響到皮膚的健康，如果一個人長期上午腹中一直空空如也這個時候身體為了保持基本的身體機能不得不去調用以前儲存的蛋白質等，久而久之，皮膚自然也就開始起斑干燥等問題出現。